سلام خانما ازمایشاتم ب دکتر نشون دادم گف قندت ۱۰۰هست یکم مراقبت کن قند و بستنی اینچیزا سعی کن نخوری متفورمین هم قبل بارداری میخوردم الانم میخورم دیگه چه چیزایی خوبه برام

برنج و ماکارونی نخور ماهی یکبار
موز و سیب درختی رو باید روزی یکی مصرف کنی
نون سنگک بخور قندت میاد پایین
مغزیجاتم خوبه

زیاده عزیزم ، نهایت ۹۵ .
نون و برنج خیلیییی کم کن .
دو ساعت بعد از غذا رو چک کن زیر ۱۲۰ باشی

قند ناشتا ۱۰۰ بود؟
من دکتر تغذیه پدرمو درآورده با رژیم کنترل قند. دارم کلافه میشم. دوقلو هم باردارم.

نون سنگک بخر. شیرینیجات حذف کن