میگن ماست و کدو قند رو پایین میاره . چه زمانی بخوریم ک باعث پایین اومدن قند بشه

ماست کلا سردههههههه و باعث بالابردن قند میشه کدو هروقت دلت خواست بخووووور

ماست و کدو درست کن توی سه وعده بخور هر دفعه یه کاسه کوچیک

اره مامانم اون زمانا ک باردار بود شبا میخورد و ظهرا و صبح ها

روی گوجه رو ببر یکم توشو داخل خودش له کن سماق بریز بعد ک سماق با گوجه خیس خورد با همون گوجه بخورش

سماغ گوجه.کدو سیر سبوس جو انیا بشدت قند پاین میاره