فکرکنم خیاروکدوخوب باشه. خودتم بایدقندمصنوعی روحذف کنی مصرف برنج ایناهم کمتربشه
کدو رو تو ماست قاطی کن با غذا بخور نعنا و نمک بزن
بامیه خیلی خوبه
سبزیجات فیبر دار بخور،کاهو سبزی
سویق جو میگن خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.