خانما میشه کاری کرد آدم پاهاش ورم‌ نکنه؟؟؟

من تا الان ورم نکردم خداروشکر.پیاده روی میکنم.آب زیاد میخورم دسشویی میرم

دارم منم

نمک نخوردن، سردیجات نخوردن، شب مایعات زیاد نخوردن... پیاده روی کردن
اینا رموزی هست که خودم سردوتا بارداری داشتم و ورم نداشتم 😊

با استراحت دراز کشیدن خوب میشه شلوار تنگ نپوس

یکم ورم طبیعیه اما برای اینکه زیاد نشه نمک و حذف کن و اب زیاد بخور

منم ورم داره پاهام نمیدونم براچیه چون نمک مصرف نمیکنم

نمک نخور