کسایی تنبلی دارن چیکار کردن زود جواب گرفتن میخام زود جواب بگیرم 🥺🥺🥺🥺🥺

سلام عزیزم اگر نیت اقدام به بارداری داريد
ازسه قبل ماه اقدام به دکتر متخصص مراجعه کنیدیك سری ازمایشات لازم براتون مینویسه اگر مواردی نیاز باشه توصیه می کنندو اگرشرایط نرمال و عادی بود براتون یدوفولیک هروز 1عدد-امگا3 یک روزدرمیان 1عدد- ویتامینc یک روز درمیان 1 عدد- ویتامین D(50000) ماهی 1عددتجویز میکنه.لطفا استرس نداشته باشید به همراه تغذيه سالم و ورزش منظم هم برای روحیه شاداب وهم وزن نرمال-با توجه به کتاب بارداری (ریحانه بهشتی )👈🏻خوردن عرق کاسنی و قووت و بِه و انار و غذاهاي مقوی به مرد توصیه شده،خودتون هم خوردن هر غذا و خوراکی مقوی و گرمیجات خوبه بخورید ،طبق بعضی مطالب خوردن بعضی موارد برای دوقلو توصیه شده مثل قووت-اناناس-انبه-توت فرنگی-پرتقال-لبنیات-زنجیبل -دارچین-حبوبات(عدس،لوبیا چشم بلبلی،لوبیا قرمز)-در معرض دود قلیون وسیگار قرار نگیرید.الکل مصرف نکنید نه خانم و نه اقا اگرم هواستون نبود حداقل یک هفته گذشته باشه چون باعث کاهش ویتامین D میشه رو استخوان جنین تاثیر میزاره باعث نرمی استخوان میشه .يك هفته قبل اقدام سعی کنید به شكم روغن بماليد با بستن شال یاهر چيزي رحم گرم نگه داريد بعد پریودی توصيه دكتر اين كه یک شب درمیان تا يك هفته مانده به پريود بعدي اقدام کنید.ولی بعضی افراد با توجه به نظر پزشك خود تو دوره تخمك گزاريشون هرشب اقدام مي كنند به نظر پزشك بستگي داره ،بعضي افراد هم ميتونند هر طور مايل هستند اقدام كنند بعضي افراد شده كه با يكبار اقدام هم نتيجه گرفتن همه حتما نبايد يك روال پيش بروند،افراد متفاوت هستند،براي افرادكه چندبار اقدام داشتن نتيجه نگرفتن يا عجله دارند همان روال پيشنهادي دكتر كه نوشتم بهتره.توکل به خدا💚🌱

محاسبه تخمک گذاری افراد باهم فرق میکنه وقتی کامل پریودتون تمام شد روز بعدش تا چندین روز تخمک ازاد میشه بعضی افراد یکی وبعضی افراد چند تخمک برای همین هست که دکتر ها میگن بعد پریودی یک شب درمیان اقدام داشته باشید (بعضی دکتر ها هم میگن هرشب که این مورد به تشخیص دکترتون بستگی داره )که تو یکی از این چندین روز که نمیدونید کدام روز تخمک ازاد شده اقدام شما تاثیر بزاره،كسايي كه مشكل خاصي ندارند كه مثلا اقدام قبلي داشته باشن و جواب نگرفته باشن يا عجله ندارند راه دیگشم این هست بعد پریودتون هروز کیت تخمک گذاری استفاده کنید وقتي مثبت بشه روز دقیق پیدا کرديد تو همين چندین روز تخمك گذاري اقدام كنيد بعضی ها با یکبار اقدام هم شده حتما همه افراد نبايد يك روال انجام بدند ولي براي كسايي كه چند بار اقدام داشتن نتيجه نميگرند يا ميخوان زودتر نتيجه بگيرن روالي كه نوشتم دكتر پيشنهاد داده بهتره توکل به خدا،و اينكه از زمان پریودتون که تمام میشه تا يك هفته قبل پريودي بعديتون احتمال تخمک گذاری هست میتونید اقدام کنید اعلائمش بعضي ها ترشح زياد ميشه و گاهي غليظ تا چند روز پشت سرهم ادامه داره و بعضي ها هم ترشح نداره افراد باهم متفاوت هستند.

یه مدت قند خیلی کم کن
غذاهای سرد تا حد امکان کم کن به جاش غذا های گرم بخور البته زیاده روی نه
توت فرنگی تو دوران پریودی و تخمک گذاری خیلی خوب
ترشی حذف کن
ورزش هم خوبه هوازی
مکمل اووبست و اینکه تو تنبلی زمان مشخص برا آزاد شدن تخمک نیست سعی کن یه شب درمیون بعد پاکی رابطه داشته باشی

شکلات لبنیات حذف کردم

دکترت کیه عزیزم تو کرمانشاه؟

منم ۴ ماه قرص جلوگیری خوردم و بعدش باردار شدم
اسم قرصمم سیبل بود

منکه هرکاری کردم خوب نشد آخرش ای وی اف کردم وشنبه انشالا میرم ازمایش برام دعا کنید

لتروزول میخوری باید یه دارویی هم بخوری که اون تخمکی که لترو باعث رشدش میشه اون دارو تقویتشم کنه

فقطططط کنترل استرس ، تنظیم ساعت خواب، و دکتر میترا فروتن

روزی نیم ساعت پیاده روی ک ب نفس نفس بیوفتی +رقص + خاب منظم +دوری از استرس+ نفس های عمیق شکمی (دم و بازدم ) + درجهت عرقبه ساعت روغ سیاه دانه بمال ب شکمت اینا باعث میشه جریان خون رحم بالا بره تا میتونی فعال باش و از استرس دوری کن

من تنبلی تخمدان دارم اول باید پریود منظم باشه بعد قرص بخوری باردار شی

من شنیدم نوع خواب تو تنظیم تخمک وتنبلی خیلی تاثیرداره شبا زود بخواد وصبح هم زودبیدارشو ان شالله تاثیر بزاره

رژیم غذایی و ورزش

باید درمان کنی +وززش+رژیم خاص+تغییر سبک زندگی +استرس کم

هیچی دکتر گفت قرص جلوگیری بخور رفع میشه،من قرص هم نخوردم رفع شد دوماهه