تنبلی تخمدان چیکار کردین 20سالمه تنبلی دارن 60روز پری نشدم چیمار کنم تروخدا اگه جواب گرفتین راهنمایی کنید

روزی یک ساعت پیاده روی
قند و شکر به مدت یک ماه حذف یعنی کیک بیسکویت شکلات و...
دانه چیا
دمنوش دارچین زنجبیل نعنا چای سبز
شبا ساعت ۱۰ تا ۱۱ بخواب صبحا قبل ۸ صبحونتا بخور
و از همه مهم ژل رویال

منم۳ساله قصد بارداری دارم ولی نشدم رفتم زنان گفت تنبلی شدید داری یه سری داروداد مصرف کردم دوتا امپول سینال اف تخمدانم یهوبالا رفت بعدش امپول ازادسازی دادحالا هم ببینم خدا چی بخاد سه شنبه میرم واس ازمایش

پیاده روی تند روزی۲۰دیقه
قند شکر حذف کن چربی روغن رو حذف کن
سردیجات نخور دمنوشای گرم بخور
رحمتو ماساژ بده
ایروبیک ام خوبه
اگرم میخوای باردار شی برو دکتر دارو میده کنار این کارها

به خودت قول بده از فردا لب به قندیجات نزنی مخصوصا نوشابه

برو دکتر حتماااا

وزنت کم کن و دکتر دارو میده

وزنتو کم کن.