بچه ها اگه نخوایم قرص آهن رو آخر شب بخوریم کی دیگه میتونیم بخوریم؟
چون من اخرشب شیر میخورم تو طول روز نمیتونم بخورم بهم میریزه معدم

سلام عزیز بابت شیری که گفتی انجیر و شیره انگور و کشک محلی و روغن زرد گاوی کلسیم بیشتری از شیر و لبنیات دارن

دکترم ب من گف با معده خالی بخور جذب بدنت بشه

صبح ناشتا

یک ساعت بعد از شام ک معده زیادم پر نباشه اخر شبم خواسنی بخوابی شیر بخور

من ۲ ساعت بعدازناهارم میخورم

من که باید دوتا بخورم یکیشو اخر شب موقع خواب میخورم یکیشو عصر

بهتره معده خیلی پر نباشه

با غذا بخور

من از دکترم پرسیدم گفت هر زمانی که دوس داری بخور
اون اهن قدیمی ها که بهداشت میداد اونا رو باید با معده خالی خورد
با غذا جذب نمیشه
اینایی که دکترها میدن مشکلی نداره هر وقت بخوری جذب میشه

من بعد از شام می خورم

صبح ناشتا نیم ساعت قبل صبحانه

من که باغذا میخورم😐😑

من عصر با میوه میخورم

صبح ناشتا