دوستان تا اخر ماه ۴ چقدر وزن اضافه کنیم طبیعبه؟

اایناها،البته به وزن اولیه هم مربوطه

نمیدونم ولی من تا الان یک کیلو اضافه کردم

صبح داشتم چک میکردم بذا بفرستم

من که ۶ کیلو هم کم کردم

نه زیادع

به من گفتن ماهی ۱کیلو مجازم اضافه کنم چون تپلی ام اضافه وزن دارم تا ماه آخر هم ۹کیلو مجازم وزنم اضافه بشه

من ک کم کردم

من که چیزی اضافه نکردم🙁