پاهام ورم کرده چیکارکنم

ورم کم نرماله کمتر نمک مصرف کن وقتی دراز میکشی پاهاتو بالایی نگهدار زیاد سرپا نمون

کلا که ورم نرماله ، ولی ورم یهویی یا یک طرفه با فشار خون بالا خطرناکه، مصرف نمکو کم کن

نمک کمتری مصرف کن.بعد طبق تجربه مادر دختر باد میکنه

واسه شماها ورم نکرده
خیلی میترسم

خیار بخور بدون نمک

راه برو ، خیلی بی تحرک باشی ورم میکنه

طبیعیع فقط ببین فشارت بالا نیس؟؟