خانوما رضایار هرزگاهی میگع مچ پام درد میکته اکثرا یا اخر شبا یا وقتی مهد میرم دنبالش شاید یکی دوبارش زیاد بوده این دیگه واسخ چیخ

عزیزم از خستگی هم میشه یا مثلا میپرن اینور اونور دردشون میاد از افزایش قد هم میشه😍
یکم روغن زیتون بمال اونجاش ماساژ بده خوب میشه

یا از کمبود کلسیم میشه یا اینکه داره قد میکشه قدیمی ها میگفتن از پشت زانو تا ماهیچه پا و پشت مچ پا....براش با روغن سیاه دونه ماساژ بده ببین بهتر میشه

ویتامین دیش کم نیست ؟
خودم ویتامین دیم کمه گاهی پادرد میشم