بچه ها شما چقدر در روز تحرک دارید یا پیاده روی میرید؟من اصن از خونه حال ندارم برم بیرون همش تو خونه م شاید سرجمع یه ساعت کار خونه داشته باشم انجام بدم.میگن برا بچه خطر داره

منکه استراحت مطلقم و از روزی بیبیم مثبت شده خوابیدم😊😐😂

منم همینم
شوهرم نمیذاره برم از خونه بیرون
یک هفته ای هست با مامانم میرم بازار برای سیسمونی اونم هی وسطاش میگه بشین😂

منم هم از الان زوده همم با استراحت وزن بچه میره بالا

والا الان که تو ویارم حال تکون خوردن ندارم

اما بچه اولم دیگه از ۱۸ هفته راحت میرفتم بیرون اینا ولی خب زیاده روی نکن

سعی کن بری پیاده روی چون هم خودت ورم میکنی بیشتر هم بچت تنبل میشه بعدشم زایمانت سخت میشه هرچقدر پیاده روی کنی و تحرک داشته باشی به نفع خودته

من بعد وعده های غذام یکم راه میرم تو خونه

عزیزم جنسیت نینیتون چیه؟؟

عدم تحرک توی ماه آخر ضرر داره منم در حد کارهای خونه تحرک دارم فعلا پیاده رویی نرفتم به نظرم هنوز زوده همش باید نگران طول سیروکس باشی اگر خدای نکرده زیادی هم تحرک داشته باشی الان به نظرم بیشتر وقت استراحته من که بدنم روزی ۱۰ ساعت خواب رو لازم داره بقیش هم سر گرم خونه و آشپزی و تلویزیون و گوشی نهایت یه آخر هفته بریم خونه اقوام

منم تا یک هفته پیش از جام تموم نمی‌خوردم ولی رفتم دکتر بهم گفت خیلی ورم کردی باید روزی نیم ساعت پیاده رویی کنی الان روزی نیم ساعت میرم پیاده رویی

منم تحرکم کمه برای همین کلاسای ورزش بارداری ثبت نام کردم دو روز در هفته با خانم ابادی