سلام خانوما تو هفته ی یبوسب عادیه خیلی ببخشید اینو میگم اما دوروزه دسشویی کردنی خیلی اذیت میشم انگار که میخام زایمان کنم از ترسمم نمیتونم زیاد زور بزنم خلاصه که تو دسشویی اینقد گریه میکنم تا بیام بیرون...چیا بخورم تا خوب شده خیلی دارم اذیت میشم

منم اینجوری بودم حتی خون هم میومد فقط زرد آلو خشک به دادم رسید شش تا از شب قبل بزار خیس بخوره ناشتا بخور دوای درده

عزیزم زور نزن خیلی بده
یبوست تو دوران بارداری طبیعیه کلا
حتما ب دکترت بگو
چیزایی ک می‌دونم واسه یبوست خوبه یکیش انجیره
یکیش هم ی قاشق خاکشیر رو صبح ناشتا با ی لیوان آب ولرم قاطی کنی بخوری
من خاکشیر رو امتحان کردم عالیه اگه مشکل خاصی نباشه با همین خاکشیر حل میشه

منم اینجوریم میرم دستشویی برمیگردم تا دوروز نمیشه بشینم انقددد که روده م درد داره انگار زخمه

ای خاهر والا منم از تو بدترم😪😢

شبا انجیر بذار ت اب صبح بخورش با ابش مابعات خیلی بخور قبل صبحانه گوجع سبز بخور سبزیجات با غذا بخور بعد غذا یکم راه برو ک روده حرکت کنه قبل خاب شیر بخور خوب میشی

انجیرخشک یه شب تاصب خیس کن تواب صب ناشتاهم ابشوبخورهم انجیرشو
آلوهم میتونی بخوری
اسفناج بگیربپزباماست بورانی کن بخورعالیع

منم دو هفته اینطورم دارم دیونه میشم قشنگ پاره شدم😭

من کیوی میخوردم نمیدونم الانم هست یا نه
آلو و لواشک هم خوبه