من ک صبا اصلا پا نمیشم ک صبحانه بخورم، کلا تا۲ دیگه فقط ناهار ☹️
تخم مرغ توبارداری زیادبخور
پنیر و گردو، عدسی، تخم مرغ، کره، خامه
املت. غلات صبحانه. نون و پنیر گردو . جودوسر و چیا و میوه و مغز . خیار و گوجه. عدسی. لوبیا. فرنی. شیربرنج .کره بادامزمینی.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.