خانمها شما میدونین بعد سزارین کی میشه ورزش کرد مهر ماه عروسی داریم میخوام لاغر کنم بنظرتون موفق میشم🥺🥺

اره عزیزم موفق میشی بعد بارداری ۹کیلو شایدم بیشتر شایدم کمتر معمولا کم میکنن خود به خود به دون رژیم و ورزش

دقیقا مثل منی
مهر ماه عروسی خواهرمه
واقعا برام مهمه که هیکلم مثل قبل شه
ولی از یه طرفم میگم فدای سرم بابا
باید با من جدید کنار بیام🥲😂

دکتر من گفت ۶ هفته بعدش میتونی بری باشگاه ولی ورزش های کششی نه

شما مرداد زایمانته،قطعا تا ۴۰روز_دوماه درگیر عوارض بعد زایمانی تا لکه بره و رحم جمع بشه و بخیه خوب بشه و...
بعدم میگن تا۲،۳ماه بعد زایمان اصلا نباید ورزش سنگین کرد
قید ورزش رو بزن،ولی میتونی رژیم شیردهی که به شیردادنت و بچت اسیب نزنه،رو بگیری
حالا ممکنم هست نصف وزنت بعد زایمان بره

تا۴۰روزکه بدنت نمیکشه،بعدشم بستگی به روحیه خودت داره که بتونی ورزش کنی یانه

🥺💔درکت میکنم دقیقا عین منی