س دوستان عزیزم من امشب باشوهرم رفتیم پارک حوصلم سر رفته بود پیاده روی هم کردم به نظر شما زود دهانه رحمم باز نشه هنوز ۳۲ هفتمه

منم ۳۲ هفتم ولی گهواره زدم برام ۳۴

چرا گهواره برات زده ۳۵ هفته؟

من از الان میرم پیاده روی
ب تنهایی کمک ب باز شدن دهانه رحم نمیکنه گلم، نگران نباش

منم ۳۲ هفته ام معمولا هر روز بعد از ظهرها یا دو روز یه بار پیاده روی میرم خیلی حوصلم سر می‌ره بعد از ظهرها

پیاده روی ورزش بسیار مفیدی هست در تمام هفته های بارداری انجامش نه تنها مشکلی نداره بلکه عالیه
برای کمک به هضم معده و سنگین نشدن
برای تعادل وزن
برای نرمش و انعطاف پذیری استخوان های لگن

مگه استراحتی ؟

با یکم پیاده روی مگه قرارِ چقدر باز بشه دختر 😁

اگ استراحت مطلق نیستی پیاده رویی برات مشکلی نداره

من انقدر کار میکنم بچه کوچیک دارم هنو خبری نی

نه بابا نگران نباش

نه بابا پیاده روی کاری نمیکنه