دوستان من اگه پیاده روی نکنم و تا حالا نکردم و ۱۰ روز وقتم مونده احتمالا داره بدون پیاده روی دردم بگیره و دهانه ی رحمم باز بشه

اره باز میشه ولی حتما پیاده روی کن تا مثل من ۲۲ ساعت طول نکشه دردهات بعد زایمان کنی
با پیاده روی و ورزش های مخصوص بدنت زودتر اماده میشه

پیاده روی کن من تو اخرین پیاده روی کیسه آبم پاره شد بهتر بود از هفته ۳۶ ورزش و پباده روی شروع میکردی اما الانم مشکلی نیس شروع کن یکم سنگین تر

پیادع روی لگنتو باز میکنه عزیزم چرا نداشتی ؟

منم زیاد پیاده روی نکردم.
ولی تحرک دارم بیرون میرم سعی میکنم‌پیاده برم.یکم ورزش میکنم.
۴روز پیش رفتم معاینه گفت تازه یسانتی🤦‍♀️😖
۷روز دیگ تاریخمه.

پیاده روی شبت حتما برو برای زایمان بهتر وگرنه برات سخت میشه

اره دردت که میگیره
میگن برا زایمان راحت پیاده روی کنید وگرنه فک نکنم ربطی به شروع درد داشته باشه

پیاده روی کن بشین پاشوکن من انقدتحرک دارم یجابندنمیشم، بااینکه هنوزخیلی وقت دارم

اره عزیزم به وقتش میات .ولی همین که تو خونه فعالیت داشته باشی خودشم خوبه