سلام دوستان من یبوست دارم چی بخورم ک خوب باشه

آب جوش روغن زیتون

کمپوت انجیر خوبه واسه بعد از زایمان هم عالیه

صبحها قبل از اینکه چیز دیگه ای بخوری چند لیوان آب وارم بخور.‌ اگر تهوع میگیری چند قطره ابلیمو بریز توش. عالیه

عزیزم آلو خشک و انجیر خشک بخور...اکثر میوه های این فصل ملین هستن...توت فرنگی...توت سفید...زدآلو...آلوچه(گوجه سبز)...گیلاس.‌.همه این میوه ها خاصیت ملینی دارن و کمک میکنن

شربت لاکسی‌ژل

برگه زردآلو _ قبل غذا سالاد کاهو_ خیار
اینا خیییلی خوبه واسه منکه عالی جواب داد

کاهو سبزی کیوی انجیر خشک خیلی خوبن

انجیر خشک شب تا صبح توی گلاب خیس کن صبح ناشتا بخور

این روزا گوجه سبز فراوونه خیلیم خوب جواب میده😂😂😂😂😂

کاهوووووووو

توت بخور