خانمای ک دکتر تغدیه رفتین و زیر نظرش هستین شد یک وقتای بیسکویت یا ابمیو های شرکتیم بخورید یا اینام حذف کردید

هر نصف لیوان آبمیوه میشه یک واحد میوه. به جز اون آبمیوه شرکتی حاوی قند خیلی بالا هست

قند دارید عزیزم؟
کلا آبمیوه چه شرکتی چه معمولی کالری بالا داره
بهتره خود میوه یا اسموتی مصرف شه
وای در کل در حد چنبار و مقدار کم مشکلی پیش نمیاد بنظرم

بجای آبمیوه بنظرم یاخودت آبمیوه بگیر یا شربت درست کن البته اگه مشکل قند نداری

سلام مامانای گلم... اگه هنوز واسه نینی گلتون اسم انتخاب نکردید و دنبال یه اسم مناسبید.... و کمک میخواید
اگه چیزی راجب ارتعاش اسم نمیدونید عضو این کانال تلگرام بشید..

@name_frequency

به لینک داخل کانال اسم خودتون و اسمی که انتخاب کردید رو بفرستید