خانوما یه سوال
برای ورزش کگل باید رو کمر دراز کشید...واسه بچه بد نیست؟

۱ پاسخ

نه دیگه ۵ دقیقه و ده دقیقه ضرری نداره

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
کمر درد در بارداری
کمر درد در بارداری| علت و زمان شروع کمر دردهای بارداری
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان

سوال های مرتبط

مامان مامانِ نینی🤰🏻 مامان مامانِ نینی🤰🏻 هفته سی‌وششم بارداری
سلام خانوما.کسی ورزش کگل انجام میده؟من تا الان انجام ندادم،بنظرتون میتونم از الان شروع کنم؟خطرناک نیست؟و از کجا یاد بگیرم چجوری باید ورزش کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی هفته بیست‌وششم بارداری
خانما اصلا کلا نباید به کمر دراز کشید تو بارداری یا فقط شب ها که میخوابیم مثلا درحد اینکه کتاب میخونی گوشی دستته هم نباید رو کمر دراز کشید؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان پرنسا مامان پرنسا ۴ ماهگی
❌خانوما ت این هفته میشه واس کاشت مژه رفت ؟ینی یکی دوساعت رو کمر دراز کشید تا مژه بکاره؟❌❌
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان قندک مامان قندک ۲ ماهگی
خانوما اصلا نمیشه به کمر دراز کشید
اینقد فقط به پهلو خوابیدم کمرم گرفته دیگه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان Gisoo مامان Gisoo ۱ ماهگی
خانوما ارایشگاه رفتنی خب باید به کمر دراز بکشیم صندلی هم خیلی می‌خوابونه به نظرتون خطرناک نیست یه ساعت تو اون حالت ؟؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان کیانا مامان کیانا هفته بیست‌وهفتم بارداری
دراز کشیدن رو کمر واسه چند دقیقه مشکلی داره؟ وقتایی که کار میکنم به شدت کمرم درد میگیره حتما باید یکم رو کمر دراز بکشم تا دردش کمتر بشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آنیا مامان آنیا ۵ ماهگی
سلام خانما
به نظرتون تو بارداری میشه ورزش کگل انجام داد؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان مهراد و رادمهر مامان مهراد و رادمهر ۴ ماهگی
خخانما ورزش کگل رو انجام میدین؟ برای چی خوب بود؟ من سر بچه اولم انجام میدادم ولی سر این یکی هنوز انجام ندادم
مامان فندوق مامان فندوق ۱ ماهگی
خانوما يه سوال
براي زايمان بيمارستان بهمن بهتره يا نيكان حكيميه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان هیراد مامان هیراد هفته سی‌وهشتم بارداری
خانما ورزش کگل چجوریه؟! از چ سن بارداری باید انجام بدیم؟! من اصلا نمیتونم پایین تنمو منقبض کنم شماهم برای شروع همینجوری بودین؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نونو کامران 🤰 مامان نونو کامران 🤰 ۴ ماهگی
من ورزش های لگنی مثل کگل می ترسم از الان برم فقط پیاده روی و پشت بازو و جلو بازو و اسکات میزنم بنظرتون از ماه هشت شروع کنم خوبه کگل رو؟مبترسم زایمان زودرس بیاره زودتر اگه برم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علیسان مامان علیسان ۴ ماهگی
زیاد دراز کشیدن بد نیست من یه مقدار پیاده روی میکنم بعد بیشت موقع ها دراز میکشم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دیار مامان دیار هفته سی‌ام بارداری
خانوما بعد از خوردن شربت گلوکز میشه دراز کشید؟یا باید نشست؟میکه اخه نباید تحرک داشت
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه هفته بیست‌وششم بارداری
خانما دیشب خیلی ب شدت بد خوابیدم همش رو کمر دراز بودم بیدار میشدم می‌دیدم رو کمرم اوف استرس پشت استرس
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پناه🩷 مامان پناه🩷 هفته سی‌ونهم بارداری
مانا من کل روز رو یا خابم یا دراز کشیدم. واسه بچه بد نیست؟؟؟
مثلا امروز از ۱۱ظهر تا الان که ۹شبه خاب بودم🥲دست خودم نیست اصن چون بیکارم ترجیح میدم بخابم الان یه هفتس این مدلی شدم کسی هست مثل من باشه
واسه بچه مشکل پیش نمیاد؟
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر