دوستان من امروز نوبت چکاب ماهانه داشتم دکتر بهم امگا سه داده ، بهش گفتم خیلی استخون لگن و دستام درد میکنه، دوسه روزه هم دندونم درد میکنه، بخاطر دیابت لبنیات هم نمیتونم بخورم ، ولی بهم کلسیم نداده ، من باید چیکار کنم ؟ ممکنه دردام بیشتر بشه؟ اگر سرخود بخورم خطرناکه؟

کلسیم خیلی خیلی مهمه
دکترت کیه؟؟
منم بخاطر سنگ کلیه و فیبرومم لبنیات نمیخورم ولی هفته ای یدونه کلسیم میخورم

موز زیادبخور واینک پودرمنیزیم هم واسه بدن دردت عالیه دیابت لبنیات چه ربطی بهم دارن

ماست بخور ازاین کشک سفیدا که شور نیست بخور من قرص کلسیم به معدم نساخت دکترم گف اینارو بخور البته شیر هم اگه بتونی بخوری خیلی خوبه

بگوبرات بنویسه شاید یادش رفته

دکترت کیه

چرا ندادچون من هم امگامیخورم هم کلسیم ک بعدازشام میخورم

همین‌امگا سه رو بخور آهن داری میخوری؟
آهن رو روزی دوبار بخور