بچه ها دکتر من برام فقط آهن ، مولتی و کلسیم داده آهنو هر شب میخورم مولتی و کلسیم و هم یک شب مولتی یه شب کلسیم ولی برام امگا 3 نداده بهش هم که گفتم گفت نمی‌خواد بخوری چرا یعنی کسی می‌دونه 🤔

منم کلسیم اهن فقط میخورم هیچی دیگه نداد مولتی هم قطع کرد وزنم خیلی بالا میرفت باهاش

اگر ماهی و گردو میخوری بازم نیست امکا بخوری قرص امگا خودش آنزیم های کبدی رو خیلی بالا میبره به همین خاطر خیلی از دکتر ها نمینویسن

خیلی امگا خوبه برا رشد بچه من خودم گرفتم خوردم برا بچه اولم امگا نداد ولی دومی دکتر داده بود خوردم اصن از لحاظ رشد استخونی دومی بهتر با اینک براش کمترم قرص خوردم اینم ۳ماه اخر خوزدم ماشالله خوب وزن گرفت مشکل وزنی نداره

با اینکه از اول بارداری تا الان ۴ تا اضاف کردم،
مولتی ویتامین و قرص آهنم‌قطع کرده
فقط کلسیم داده اونم یه روز درمیون

دکتر منم نداده ن امگا نه مولتی فقط اهن د۳ و کلسیم .گفتم بهش گفت نیاز نیست.

من امگا ۳ و ویتامین د۳ و گاین میخورم
این یکیا رو نمیخورم اصلا😅 فکنم با توجه به بدن میدن

ب من‌اینسری ن کلسیم داد ن مولتی

دکتر منم نداده امگل نمیدونم چرا

من چون خودم اضافه وزن دارم نه مولتی میخورم نه امگا

شاید بدنت احتیاج نداره
من چون ماهی اینا نمی‌خورم بهم دادم

اصافه وزن دارید ؟

من ۸کیلو اضافه کردم خوبه