میتونم بگم مث خر کار کردم الان یه کم دراز کشیدم نیم ساعت پیاده رویی کنم بعد برم حموم یا اول برم حموم بعد پیاده رویی کنم تاثیر کدوم بهتره
میخام تا فردا نکشیده من زاییده باشم ولی همچنان انگار نه انگار🤣😐

پیاده روی و ورزش بعد حموم

بنظرم اول پیاده روی کن بعد حموم چون حین پیاده روی عرق میکنی برو پیاده روی برگشتی برو حموم

زیر دوش آب گرم اسکات بزن

پیاده روی کن بعد برو حمومم اسکات بزن

منم درد دارم رفتم حموم و بعد پیاده الان دراز کشیدم انقباض ها میان و میرن

فردا 38هفته ام تموم میشه .ازلکی فقط درد کاذب دارم ..خسته شدم .الان یه هفته است دارم شیاف‌گل مغربی میزارم .تخم شوید میخورم .هنوز هیچی نیس .دیشب هم گل گاو زبان و بارهنگ گرفتم بخورم

🤣🤣میشه یه روز این حال تورو تجربه کنم؟
الان ک همش درد و ترس از زایمان زودرس دارم

و این ها

این ورزش ها کمکت می‌کنه 😊
انشالله به سلامت زایمان کنی برای منم دعا کن 🙏🏻🥰

ده ماهه داریم چرا نمیزاییم؟

و منی که از ساعت۵تا الان ورزش ها و پیاده روی رو انجام دادم و هیچ دردی ندارم منم میخام بزام

عزیزم 🤣🤣🤣