سلام .پیاده رویی و از کی شروع کنم برا زایمان

۳ پاسخ

از ۳۰ باید کم کم شروع شه ،از ۱۵ دقیقه شروع کن ، هر هفته ۵ دیقه میره روش

از، ۳۶هفته روزی ی ساعت

بزار ۳۶تموم شه کامل بعد ریسک نکن

سوال های مرتبط