چرا با اینکه هیچ چیز شیرینی نمیخورم در طول روز اما قندم نوسان داره و بالا پایین میشه ؟؟؟

دونوع قند هست .قند غذایی و عصبی.اگ شیرینی نمیخوری اما دوساعتی یه بار یه میان وعده یا غدای مختصر میخوری و کنترل شده هم میخوری قندت غذایی نیست.ولی اگ خیلی عصبی میشیو حرص میخوری قندت عصبی هست یعنی ناراحتی قندتو بالا کیبره

چون ی مادر بارداری قند مادر باردار کلا خیلی نوسان داره بعدم قند ناشتا مهمه

مگه میشه چیزی که قند نداشته باشه نخوری !
نون و برنج و میوه همه قند دارن

استرس وجوش جوش میکنی