عزیزم فقط سبک تغذیه تو عوض کن.قند وشیرینی رو کامل حذف کن.روغن فقط زیتون در حد کم استفاده کن.نون و برنج رو خیلی کم کن.از تست جو استفاده کن.هر ۱۲ساعت متفورمین بخور.پیاده روی کن.رژیم فستینگ بگیر.ان شاءالله حتما جواب میگیری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.