خانما من هرروز صبحانه عدسی میخورم بعدش قرص کلسیم میخورم
الان هم اهن جذب میشه هم کلسیم؟یا ممکنه یکیش جذب نشه
عدسی بخاطر وزن بچه میخورم

هر دو جذب میشه

کلسیم و آهن نباید همزمان مصرف بشن چون همدیگرو دفع میکنن ینی جذب هر دوتاشون پایین میاد

باهم نخور جذبش مختل میشه حداقل با فاصله دو ساعته مصرف کن ولی کلسیم شب بهتر جذب میشه
قبلا آهن رو شب مصرف میکردم الان کلسیم شب آهن صبح ببین دکترت چی صلاح می دونه

آهن و آسپرین رو میشه باهم خورد تداخل ندارن منم شب میخورم
ولی کلسیم رو بعد ناهار بخور

سلام ببخشید من رفتم سنو آن تی گف لبه های جفتت پایینه چیکار کنم کسی بوده اینطوری باشه بعد زایمان کرده

نه دیگه باهم نخور کلسیم جذب آهنو مختل میکنه سعی کن عدسیتو بالیمو تازه بخوری ویتامین سی برای جذب آهن عالیه

عزیزم کلسیم رو شب بخوری بهتره
چون کلسیم شب جذب میشه
همراه با آب فراوان