امروز طاها و نخوابوندم که خوابش مثلا تنظیم بشه هنووووووز بیداره😭😭😭چیکارکنم خدایا عادت کرده ساعت1و2بخوابه روزاهم ساعت6یا7میخوابه

عزیزم بچه رو بعدازظهر نخوابونی که شب زودتر بخوابه اشتباهه
چون از شدت خستگی بدتر خوابش نمیبره
شما باید صبح زودتر بیدارش کنی اونم نه یهو ۸ صبح بیدار کنی
مثلا اگه ۱۱ بیدار میشه صبح ۱۰ سا ۱۰و نیم بیدار کن
ظهر سعی کن یکساعت زودتر بخوابه
شب هم همینطور

من امروز بچه هام 7 بیدار شدن. ساعت 12 خوابیدن تا دو ونیم.
از 11 رخت خواب انداختم بخابن. نخابیدن فقط دارم حرص میخورم

پسرمنم همینه
اما خداردشکر صبا تا ۹،۱۰ خابه منم میخابم