بچه ها چیکار کنم بعد زایمان تو دوران شیردهی لاغر بشم ؟؟😔

من خودم قبلنا تو خونه با رژیم و ورزش ۱۰ کیلو کم‌کردم
نشد نداره امید داشته باش
فقط نباید چیزای هله هوله و چرب بخوری

هیچی
خود به خود لاغر میشی مخصوصا شیرخودتو بدی زودتر لاغر میشی

سعی کن شیر زیاد بدی بچه رو از غیر ضروری خوردن جلوگیری کنی مقوی جات بخور ک شیر داشته باشی شیرت مقوی باشه ولی چیزای الکی و زیاد نخوری

بچها جواب آزمایش من خوبه

من شیر بدم چاق میشم

منم خیلی دوست دارم زودلاغربشم برگردم به وزن خودم

کاری لازم نیس بکنی خودت لاغر میشی.بچه شیره ی جونو آدمو میمکه.جون واسه آدم نمیمونه

من چیکار کنم چاق بشم 😂

فست فود و چیزای چاق کننده نخور
برو باشگاه حتما
و برو پیش دکتر تغذیه رژیم بهت میده ک هم ب شیر دادنت ضربه نزنی هم لاغر شی
فعالییت و ببر بالا

حالا شما برس به اخر زایمان شیردهی شروع کن بعد بفکر لاغری باش😁

کاش منم لاغر شم نود کیلو هستم

من تا دوسال یک ماه دخترم شیر دادم. دیگ شده بودم نی قلیان همه میگفتن خیلی لاغر شدی. هم از شیر گرفتمش رفتم رو به چاقی ماهی یک کیلو مرتب وزن اضافه میکردم

کاش منم لاغر بشم