تو بارداری چطور رژیم بگیرم ک بعد زایمان زود لاغر بشم

اصلا عجله ای برای برگشت به وزن قبلیت نداشته باش چون شیر میدی بیخوابی میکشی ضعف بدن داری ایشالله یه ذرع بچت جون بگیره اگه لاغرتر از قبلت نشدی بعدا رژیم بگیر

بذار همون بعد زایمان براش برنامه ریزی کن عزیزم. چون زایمان که می کنی خیلی ضعیف می شی باید کلی به خودت برسی اون موقع. رژیم برای آدم عادی آسیب زنندست. خیلی فشار میاره رژیم. زایمانم که فشار میاره. اصلا به فکر رژیم نباش تا سه ماهگی نی نی. بعدش زیر نظر متخصص تازه رژیم بگیر همراه با ورزش.

نیازی به رژیم نیس چون بعد ب دنیا اومدن نی نی شیر میدی بهش خود ب خود لاغر میشی

تو بارداری نباید ب فکر رژیم باشی ی زنه بود باردار بود خودش واسه خودش کم میخورد و رژیم گرفته بود پیاده روی می‌رفت ک وزن اضافه نکنه موقع زایمان بچش کلا ۱ و ۳۰۰ بود خودشم کلا ۳ کیلو اضافه کرده بود اینقدر ناراحت بود می‌گفت کاش این بلا رو سر بچم نمی‌آوردم

بزار بچت ک ب دنیا اومد اونوقت ب فکر لاغری باش

خواهر شوهر من دیابتی بود چیزای قندی نمیخورد هر وقت باهم میرفتیم چکاب ی کیلو ی کیلو کم‌میکرد بچشم ۳۶ هفته ۲۷۰۰ بود

شیر بدی لاغر میشی نگران نباش

رژیم رو باید بعد دنیا اومدن بچه بگیری... الان بخوای هم نمیتونی... آدم ضعف میکنه

من انقد اشتهام بازه انقد میخورررررم اصلا چاق نشدم با اینکه۱۶کیلو اضافه کردم امیدم ب حاملگی بود ک اینم چاقم نکرد😂

توبارداری ک نمیشه رژیم گرفت