دخترا من احساس میکنم دارم چاق میشم چیکار کنم؟ 🥴🥴 😪😪
با اینکه از نظر بقیه خوبم ولی خودم احساس پف سنگینی میکنم جدیدا 😪 اصلا تو خوردن رعايت نمیکنم هر چقد دلم بخواد میخورم قشنگ سیر قبلا خیلی سیر نمیخوردم شیرینی شکلات باشه میخورم قشنگ قبلا به ی دونه قند چای میخوردم الان دو تا کامل چیکار کنم باز ارادم برگرده میخواستم از شنبه شروع کنم یادم رفت امروز یک عالمه آبگوشت خوردم 😩😩😪😅
قبلا بعد زایمان رو 68 بودم بعدها با کم خوری رسوندم به 64 و 65
الان بین همون 65 و 66 شدم باز فک کنم
به شوهرم میگم چاق شدم رژیم بگیرم میگه بیخود خیلی هم خوبی 😅

سلام پف و سنگینی دارید یه مدت شیرینی جاتو قندو حذف کنید پف صورتو دستو پا اینقدر قشنگ می‌خوابه
وزنتون که نرماله سخت نگیرید فقط چربی و قندو کم تر کنید

عزیزم الان شما به رژیم احتیاج نداری فقط ورزش کن ... اگر میتونی روزی نیم ساعت تا ی ساعت پیاده روی ... یا تو خونه ورزشای شکم و پهلو رو انجام بده

گول شوهرت رو نخور من خوردم الان ۷۴ کیلو هستم به به چه چه می‌کنه من از غصه نمی‌دونم چیکار کنم ، اصلا نمی‌دونم چطوری از ۶۴ آنقدر شدم 😶

من چی بگم با قد۱۵۸وزنم ۴۷کیلو چکارکنم چاق شم

خوبی بابا من ک ۹۳ کیلو شدم متاسفانه ۴ ماه زایمان کردم هرچی می خوام کم بخورم رژیم بگیرم نمی تونم خیلی غصه میخورم دوس دارم وزنم بشه ۷۰ یا ۶۰

خوبی که ، من ۴۷ 😁

ن بابا خوبی شما ک عریزم

رژیم کم خوری

رژیم بگیر

رژیم بگیر

اینجانب شدم ۸۵ نوکرت😆😆

واااای دختر وزن تو آرزوی منه کاش من چاق شم هرررچی میخورم فرق نمیکنم🙄🙄ولی وزنت خوبه خیلی حساسی بابا..به حرف شوهرت بکن😜 دنیا دو روزه بخور بابا..ولی قند اصلااا نخور خیلی بده

۶۵ -۶۶خیلی خوبه

پس خوبی دیگه

احساس نکن