شما راحت صبونه می‌خورید من هرچی بخورم معدم میسوزه و سنگین میشه تا ظهر نمیدونم چیکار کنم با این مسئله اگرم نخورم تا ناهار گرسنه م

شامتو حتما زود میخوری تا صبح معدت خالیه اسیدش زیاد میشه یه لقمه کوچولو بزار کنارت نصفه شب بیدار شدی بخور بعد صبح دوباره حجم کم غذا وارد کن ببین بازم سوزش داری یا نه

شامتو حتما زود میخوری تا صبح معدت خالیه اسیدش زیاد میشه یه لقمه کوچولو بزار کنارت نصفه شب بیدار شدی بخور بعد صبح دوباره حجم کم غذا وارد کن ببین بازم سوزش داری یا نه

من یکم حالت تهوع دارم صبحا
اگه بخورم ساعتای 11 12 بدون چایی

یه چیز سبک تر بخور که راحت تر حضم شه

من اصلا از صبحونه خوشم نمیاد
حاضرم گرسنگی تحمل کنم ولی صبونه نخورم🥲🫤

من ساعت دو ظهر بیدار میشم نهار وصبونه یکی