سلام دوستان من هفته۲۷ تو هرماه زیاد وزن اضافه میکنم امروز ماما بهم گفت مولتی ویتامین رو قطع کنم وکمتر نشاسته اینا بخورم متاسفانه خیلییی گرسنه میشم نمیدونم چکار کنم اگرم گرسنه بمونم بچه م بشدت لگد میزنه قبل بارداری هم لاغر بودم اصلام اشتهانداشتم راحلی دارین وزنم روکنترل کنم و گرسنه هم نمونم😕😕

عزیزم منم اوایل بودم در حدی که نصف شبم ضعف شدید داشتم و هر شب باید ساعت ۳ بیدار میشدم غذا گرم میکردم و دکتر بهم گفت افت قند داری قندت میاد پایین سعی کن ۲ تا خرما بخوری با همون خرما خوردن خوب شدم

اولش سخته بعد عدات میکنی.یهویی خودتو خیلی سیر نکن و دو ساعت بعد یکم بخور.اینجوری وزنت تنظیم میشه.من اولها مرگم بود ولی الان دکترم میگه چرا اضافه نکردی🤒🤕

تخم مرغ پخته، بادوم، بیسکوییت رژیمی، نخودچی کشمش، اینا ته معده رو میگره زود، خاصیت هم داره نشاسته ای هم نیست

سبزیجات بیشتر بخور. با تغذیه هم صحبت کن. من هم خیلی وزنم رفت بالا‌ از عید رژیم گرفتم. الان حدود یک و نیم کیلو زیاد کردم تو این مدت. وزن بچه ام هم خوبه

فهمیدی ب منم بگو😆