بچه ها من الآن ۲۵ هفتم. ۵ کیلو وزن اضافه کردم. خیلیه؟ تا ۱۴ هفته ک مولتی اینا نمیخورم ثابت بودم. مولتی رو شروع کردم و امگا ۳ رو مدام گرسنه میشم. البته چیز میز تقویتی هم خیلی میخورم چون دهترم کم وزن بدنیا اومد میترسم اینم کم وزن باشه. دخترم ۲ کیلو بود و محدودیت رشد داخل رحمی داشت

منکنه از اول بارداریم ده کیلو کم کردم هنوز ب وزن قبلی خودمم نرسیدمه

منم تا الان ۷ کیلو چون از قبل اضافه وزن داشتم نباید بیشتر از۱۰ کیلو اضافه میکردم تو بارداری

قرص امگا ۳ رو چند روز یکبار میخوری؟
منم تاحالا ۸کیلو اضاف کردم. ۹۱ شدم

امگا 3باعث افزایش اشتها میشه ؟

بنظرم خوبه منم تا الان ۶کیلو اضاف کردم