تخممرغ ابپز
مغزیجات
کباب برگ
ابگوشت
حلیم
بستنی
غذاهای مناسب واسه وزنگیری : حلیم،فرنی،مرغ،بستنی،عدسی،سوپ جو پرک،شیرموز،آجیل،میوه،تخم مرغ،کره بادام زمینی،کباب،ماکارانی،آبگوشت،دلستر،سمنو،جوانه گندم.
همه اینا به جنین وزن میده.
سیب زمینی و تخم مرغ ابپز.گوشت کبابی ابپز سرخ شده همه نوع گوشتی.اجیل.موز.معجون.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.