سلام مامانا امروز رفتم بهداشت وزنمو گرفت گفت وزنت خیلی پایینه نگرانم چی بخورم خوبه برای وزن گیری😓😓

غذاهای مناسب واسه وزنگیری : حلیم،فرنی،مرغ،بستنی،عدسی،سوپ جو پرک،شیرموز،آجیل،میوه،تخم مرغ،کره بادام زمینی،کباب،ماکارانی،آبگوشت،دلستر،سمنو،جوانه گندم.
همه اینا به جنین وزن میده.

من ۶۱بودم قبل بارداری الان ۵۵
از ویار شدید

فک‌کنم اشتباه نوشتی هااااا
۳۷؟؟؟

به منم گفته افزایش وزن داری باید بیای دکتر تغذیه رژیم بده

من ۵۴ بودم الان ۵۶ ام 🫤 گفت خوبه

چندکیلو بودی قبل بارداری؟ چقدر شدی؟

چنده وزنت.