سلام بچه ها
من رگ سياتيك كمرم بد گرفته چه كنم هم خوب بشم هم برا نى نى ضرر نداشته باشه؟🥺😔😔

هیچ کاری نکن طبیعیه برای اول بارداری

دوش اب گرم بگیرم و‌شلوار و‌جوراب بپوش. اصلا باد بهت‌نخوره. کیسه اب گرمم خیلی کمکت میکنه. حرکات کششیم میتونی تو گوگل سرچ‌کنی انجام بدی. ولی درمان سیاتیک گرماست ❤️

وای خیلی بده کمر منم گرفته بود اصلا نمیتونستم تکون بخورم که اومدن تو خونه امپول زدن واسم بعد فهمیدم باردارم،فقط گرم نگه دار ۴-۳ روز طول میکشه تا خوب بشه