مامانا ۳۸ هفته ۳روزم هست چیکارکنم دهانع رحم باز بشه دردم بگیر زایمان کنم بچع اولم هست

رابطه بدون جلوگیری
پیاده روی زیاد پله ورزش بشین پاشو

وقت داری هنوز گل من
نگران نباش
اما پله بالا پایین کن
دوش آب گرم بگیر و نوک سینه هاتو ماساژ بده
اسکات بزن
چمپاتمع بزن
پیاده روی کن
نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش

به من ازالان کپسول گل مغربی داده و ورزش کنم .دمنوش بخورم ویه ساعت پیاده رویی کنم اما تو این گرما فقط پیاده رویی نکردم

ماما همراه گرفتی ؟؟