۵ پاسخ

ببین عزیزم اسکات عمیق برو
رابطه محافظت نشده داشته باش
پیاده روی منظم کن
دوش آب گرم بگیر
کار کن تو خونه

هرروزی ۱تا۲ساعت پیاده روی داشته باش دو آب گرم یه روز درمیون زیر دوش اسکات بزن۲۰تا۳۰تا کمرتو ماساژ بده
هرروز ورزشای لگنی انجام بده پله بالا پایین برو روزی یه لیوان خاکشیر بخور و هرشب یه دونه شیاف گل مغربی بزار

بالای چهارو نیم کیلو رو سزارین میکنن

مگه بچه ات چن کیلوئه؟

من ک فعلا هرکاری‌میکنم‌نمیشه😭😭
۳ روز دیگه هم ۳۸ هفتم‌کامل‌میشه🥲🤦🏻‍♀️

سوال های مرتبط