خانوما من رفتم دکتر ک هرماه چک میشم صدای قلب و گذاشت ولی از وقتی ک باردار شدم ۵ کیلو خورده ای اضافه کردم گفت خیلی زیاده چکار کنم رژیم بگیرم خیلی ناراحت تورو خدا جوابمو بدید

من هفته ۸هستم یک کیلواضافه کردم هنوز هیچی نشده😂

منم تواین ۲۳هفته ۵کیلواضاف شدم دکترم چیزی نگف

شبا نون برنج ماکارانی سیب زمینی اصلا نخور فست فود نوشابه شیرینی نمک شبا ماهی بخور مرغ ابپز بایه بشقاب سالاد بخور یه شب تخم مرغ ابپز بخور فقط ناهار برنج نون و.....بخور شبم دیدی گرسنه ای یه کف دست سنگگ بیشترنخور وزنت میاد پایین من توهمین دوهفته ۱کیلوکم کردم
پروتئین مغزیجات بخور

منم ۳ کیلو زیاد شدم دکتر کلی حرف بارم کرد بابا نمیشه رژیم‌رگفت بخدا

من ۱۰کیلو چاق شدم 🫤😶