امروز رفتم دکتر ۶ کیلو و نیم کم کردم گفت خیلی وزن کم کردی ، گفت ولی وزن نینی خوبه چیکار کنم ماماناا

چند هفته ای. سه ماه اول کم میکنی ولی بعدش که حالت خوب شد وتونستی بخوری. ومولتی ویتامین میخوری وزنت زیاد میشه نگران نباش

برا من لیدی میل داده دکتر بخاطر کم وزنی خودم

کاش من جات بودم کم میکردم بابا

خوشبحالت که کم کردی...🥲من تا الان ۱۴کیلو اضافه کردم دیگه دارم میترکم...🫠

من از ماه اول تا ماه چهارم ۱۰ کیلو کم کردم دیگه ۴ ماه تا پنج ماه سه کیلو اضاف کردم یعنی ۴۷ شدم ۵۰ وارد شیش ماه که شدم دیگه اشتهام باز شد البته که من مولتی ویتامین میخورم وگرنه نخورم کم میکنم🤦🏻‍♀️

بعد غذا یکم راه برو و سریع دراز نکش که غذا هضم شه راحت دل درد نگیری یا تهوع...حین غذا خوردن اب نخور و صحبت نکن که هوا وارد معدت نشه

با فاصله و کم کم غذا بخور ولی وعده های زیاد غذاهای که وزن خوبی میده بخور...حلیم و آش و کله پاچه فرنی و برنج خیلی نرم بپز که راحت هضم شه

منم همینجور دارم کم میکنم بخاطر ویارم🥲

تو هفته های بالا جبران میشه

هیچی منم ۴ ۵ ماه اول از ویار ورن کم کردم بعد اضافه کردم . مهم این که بچه خوب باشه

منم سه کیلوکم کردم ازیازده هفته تا بیست منتهابعدازاون خوب شدم وکلا تاالان پنج کیلواضافه کردم

عزیزم از هفته بیست و دو به بعد وزن اضاف میکنی خودبه خود اشتهات باز میشه نگران نباش

مولتي ويتامين هر روز ميخوري؟؟

منم ولی از الان انگار دارم کم کم اضاف میکنم

خوشبحالت کاش منم کم می کردم🥲من دوکیلو اضاف کردم