خانما من امروز رفتم مرکز بهداشت تو چهارماه فقط یک کیلو وزن اضافه کردم گفت مواظب تغذیه باش منم نمیدونم چیکار کنم چی بخورم لطفا راهنمایی کنین ؟؟؟‌‌‌
گفت فشارمم رو هفته چیکا. کنم بالا بره؟

من. 4 کیلو اضافه کردم لوبیا چیتی زیاد بخور بلغور کشک مغزیجات و میوه خیلی بخور حلیم حبوبات کشمش مویز گردو عالین

بهداشت مگه چیزی حالیشه با حرف اون نگران میشین؟ زیر نظر متخصص باش با حرف اون برو جلو

منم تا الان سه کیلو کم کردم ..بنظرم طبیعیه ماه های اول بخاطر ویارو این چیزا ادم اشتهای زیادی نداره

منم تو دوهفته حدود ۵کیلو وزن کم کردم چون ویار شدید دارم.
فشارم ۸بود دکتر گفت چون چیزی نمیخوری فشارت پایینه.
گفت بعد۴ماهگی خوب میشی به خودت استرس نده

منم وضعم خیلی خرابه

منم همینطورم عزیزم تازه ۴ کیلو کم کردم،خیلی ترسوندنم،فشارمم ۸رو۶ بود،آخه دلم هیچی نمیخواد،بعضی اوقات پفیلایی،تخم مرغی شاید بخورم موندم چیکار کنم