سلام دوستان شما در طول روز چقد میوه میخورین و چه میوهای بیشتر

همه چیز میخورم. فقط اگه قند داری مراقب میوه های قند بالا باش. اگه مثل من زود اسهال میشی هندونه، الوچه و زردالو زیادی نخور، چیزهای حساسیتزا هم نخور

بخاطر قندم زیاد نمیتونم بخورم 🥲 معمولا یه دونه سیب برای میان وعده ی قبل ناهار .یه دونه هم زرد الو یا هلویی چیزی برای میان وعده ی غروبم

هندونه انگورسیاه ریز گیلاس

من اگه خونه باشم از صبح تا شب چهار وعده ای میوه میخورم اگه جایی باشم یک الی دو وعده
میوه هایی ک الان هست دیگه

من خیار سیب پرتقال گیلاس
ولی خیللللی گیلاس میخورم

بستگی داره میلم ب چی بره
البته من در عین حال ک بی میلم وزن میگیرم همش
ب دکترم گفتم گفت اگر میلت ب جیزی نرفت اشکال نداره دارو هات جبران میکنن