من صبحونه هر روز یه دونه نیمرو با ۳ تا گردو میخورم.
کافیه با کمه؟

دکترم گفته هر روز نیمرو بخور از ماه ۸ به بعد.

هرروز نیمرو؟؟ دکتر من میگفت هرروز ی چیز تکراری نخور🫠 چقدر نظرا متفاوته

اگ برا وزن گیری گفته ک کلا چرت گفته‌ابپز باعث وزن گیری میشه .من خواهرم سه روز در هفته صبح تخم مرغ ابپز میخورد.و خوراکی های دیگ ولی وزن دخترش۴۸۰۰بود حین تولد

عالیه تخم مرغ برای وزن دهی بهترین گزینه‌ست نگران حرف کسایی که میگن خوب نیست نباش هیچ اتفاقی هم نمیفته زردی بچه ربطی به تغذیه مادر نداره

هفته ای ۳ ۴ بار نیمرو بخوری کافیه
گردو هم خیلی گرم هست کمترش کن

یکی دوماه اخر گرمیجات زردی میاره یطوری نباشه از اینور بوم بیفتی من ک الان توماه نهم دیگ اصلا ڭردو و خرما جرات ندارم بخورم انشالله نینی م زردی نداشته باشه😥

نیمرو برای تنوع خوبه ولی برای وزن گیری ابپز جواب میده من از اول سه چهار روز در هفته دوتا صبحانه ها ابپز میخوردم از اخرای هشت ماهگی ام تخم بلدرچین دوسه تا وزن بچمم عالیه

هرروز نخور اونم نیمرو سعی کن آبپز باشه هفته ای سه بار،کره بادوم زمینی بگیر بخور

عزیزم هرروز تخم مرغ هم خوب نیست باعث کبد چرب میشه

خوبه عزیزدلم. نوش جان

کی میشه من بشم ۳۳ هفته

وزن نی نیت چند بود رفتی سونو

تغذیه به من گفت هر روز تخم مرغ بخور تازه من برای اضافه وزن رژیم دارم. فقط هر روز نیمرو نکن. آب‌پز بخوری بهتره