سلام دوستان. دخترم به شدت بی خواب شده. ن تو روز درست و حسابی می‌خوابه نخ شب خواب داره. دیر می‌خوابه و نصف شبا هم همش تو خواب نق میزنه با اصلا بیدار میشه میشینه انگار ن انگار...
کسی راه حلی داره؟

من پسرم همینطوری بود الان بهتره،بردم دکتر گفت اهن بدنش کم.ظاهرا اهن یا امگا ۳ کم باشه باعث بیدار خوابی میشه

شبا قبل خواب یه لقمه غذا بده بخوره بعد هم روزا ببر پارک بزار خوب بدو و سرسره ها بالا بره مثلا ۲ ساعت داخل پارک باش بعد بهت قول میده که راحت تا صبح میخوابه

شبا یکی دو روز بهش استا بده

آخ خواهر پسر منم اینجوری شده نمیدونم چکار کنم بخدا قسم دیشب ساعت ۱ و ۱۰ دقیقه بیدار شدم البته از بس باهاش بازی کرده بودم خودم خوابم برده بود اما بیدار شدم دیدم امیرعلی بیداره داره با ماشینش هان هان میکنه نزدیک بود شاخ در بیارم تا حالا اینقد عادت نداشته بدخواب بشه نمیدونم از چی میتونه باشه و چکار کنم🥺

پسرمنم همینه در طی روز اگه دورش شلوغ باشه و بازی زیاد کرده باشه یا تنش داشته باشه خواب نا آرومی داره

سلام دخترمنم همینه
نمیدونمم چشه
فقط امیددارم ب اینکه زود خوب بشه