خانما خواهش می‌کنم بی زحمت راهکارهایی که برا تشکیل قلب بچه انجام دادین رو بگین از مواد غذایی که مصرف کردین تا قرصی که خوردین

سلام عزیزم 👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع

💚ماه اول (قلب)
اسید فولیک-یک لیوان شیر هروز-روزي يك عدد سيب شيرين صبح-انجير خشك-نان جو-سوپ جو- گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگه فصل انار نبود ميتونيد آلو و گيلاس و هلو مصرف كنيد)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.

💚ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D فقط دکتر باید تجویز کند -نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل -هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید سيب شيرين - هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبای جنین گلابی-بِه-انار-سیب شیرین تو کتاب سفارش شده یک موردم کانال سلامت بارداری گفته بود هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون هرکدام در صورت موجود بودن توصیه شده)

والا من ۷هفتم بود نمیدونستم باردارم شانسی بیبی چک زدم دیدم مثبته رفتم دکتر ۸هفته هم رفتم سنو قلب 😂

من که یادم نیست دقیق چی میخوردم چون تو ۶ هفته فهمیدم باردارم قلب تشکیل شده بود

هیچ راهکار خاصی نداره عزیزم ، قرص که فولیک اسید و ویتامین د۳ ، و غذاام معمولی ! هرچند این قرص‌ها هم باید دکتر بده

میگن فالوده سیب... سیب قرمز رنده میکنی باعرق بیدمشک و عسل قاطی میکنی صب ناشتا میخوری... قبل خودن مطمعن شو بیدمشک عسل بد نیست برا بارداری

من همون غذای معمولی، قرص فولیک اسید