۱۸ پاسخ

سلام خانوما من توماه هفتم جلوی سرم رو هایلایت کردم نمی دونستم ضررداره کسی مثه من بوده که الان بچش خوب باشه آخه من خیلی استرس دارم خواهش میکنم کسی چیزی میدونه بگه

فردا میخوام برم ازمایش قند بدم نمیدونم از الان چی بخورم‌ک قندم بالا نزنه

مامانا درخواست بدین 🥰💕

یوگای بارداری ترم ریشه

سلام گروه بارداری و اقدامی در روبیکا . آیدی پیام بدید. @Sooosan8

میگم مامانا من تازه متوجه شدم یه مایع سفید رنگی ازم میاد صبحا به نظرتون طبعیی خوابم هستم تو خوابم میاد

سلام منم ۳۲ هفتم

سلام خسته نباشید من بچم بریچ شده چه کار کنم😟

خیلی خودمو اماده کرده بودم تا بوش کنم بغلش بگیرم...ولی دخترکوچولوم خدارو بیشتر دوست داشت فرشته ی خدا بودو زود رفت پیشش....دورت بگردم دلاریس مامان خیلی ناز خوابیده بودی دخترم...کاش خدا بهم بازم دختر بده اسمشو ک دلاریس نمیذارم چون دلاریس من فرشته بود رفت ولی خواهرش بیاد درد دلمو اروم کنه....خدا خودت صلاح و حکمت زندگیمو میدونی خودت ب دلم ارامش بده....

گروه بارداری و اقدامی ها در روبیکا .
به این آیدی پیام بدید. @Sooosan8

سلام مامانا من الان ۸ماهمه خیییلی اب میخورم تشنه م میشه لگن درد دارم دست وپای چپم هم خواب میره بنظرتون طبیعی یانه

درخاست بدین دوست شیم جیگرا😍😍❤️🌹😘

باسلام...میشه لطفا یوگا بارداری ترم جوانه رو زودتر بزارید...من می خوام شرکت کنم 😏

سلام خانما
من آزمایش دادم گفت که کم خونی شدید دارم آیا رو بچه تاثیری داره
چه تاثیری؟

سلام ببخشید الان من ۲۶هفته یک روز هستم باردارم یعنی شش ماه هستم خودم از پریودم حساب میکنیم ماه هفت شده

برای بیشترشدن شیر و اینکه بچه بخوره چیکارکنم😕اصلا سینم میگیره یکی دو مک میزنه میخوابه

سلام مامانا من روز اولی ک زایمان کردم شیرم زیاد بود حتی لباسمم خیس میشد ولی نوکش صافه بچم نمیتونه بخوره الان شیرش خیلی کمه چیکار کنم

مامانااا درخواست دوستی بدیننننن❤😍

سوال های مرتبط

گهواره گهواره ۵ سالگی
موافقی که هیچ زندگی‌ای بدون استرس، نگرانی و مشکلات وجود نداره؟ انگار خاصیت دنیا همینه : نه شادیش موندگاره نه غم ...
اما یه بازه‌هایی از زندگی هست که داشتن آرامش و مقابله با حال بد بیشتر از همیشه اهمیت داره! مثلا شنیدی که میگن اگه میخوای باردار بشی، اولین قدم بااااید نگرانی و اضطراب رو از خودت دور کنی! یا وقتی بارداری، جنین تمام حس و حالت رو می‌فهمه و نباید استرس داشته باشی؟

هر راهی که تا الان برای آرامش گرفتن در پیش گرفتی، وقتشه که میدیتیشن رو هم بهش اضافه کنی🥰 مدیتیشن یه راهکار موثره که برای شرایط حساس و مهمی که الان توش هستی خیلی جواب میده. دوره " مدیتیشن" گهواره توی دو ترم کمکت میکنه زیر کولر، توی مسیر، خونه، محل کار و هرجا که هستی و هر زمان که خودت نیاز داری، آرامش رو به خودت هدیه بدی ❤️
روی دکمه آبی " مشاهده دوره مدیتیشن " زیر عکس کلیک کن، قسمت اول رو رایگان ببین و بعد اگه دوست داشتی برای آرامش خودت یه قدم موثر بردار.

📍بهمون بگو اگه قرار باشه به خودت توی کنترل شرایط پر استرس امتیاز بدی، چند میدی؟
مامان هامین کوچولو❤️ مامان هامین کوچولو❤️ هفته سی‌ویکم بارداری
گهواره گهواره ۵ سالگی
شاید خیلی از ما فکر کنیم که بارداری یه فرآیند طبیعیه و کار سختی هم نیست! اما آمادگی برای بارداری، چیزی فراتر از باردار شدنه. لازمه قبل از این مسیر مهم، بدن و ذهنمون رو برای تغییرات خیلیییی بزرگی که قراره باهاش مواجه شیم آماده کنیم. مثلا می‌دونید چطور سبک زندگی، رابطه‌تون با همسر و حتی سلامت روحی شما می‌تونه روی این مرحله از زندگیتون تأثیر بذاره؟ 🤔

برای همین مدرسه گهواره، یه دوره جامع و کاربردی به اسم «آمادگی برای بارداری موفق» آماده کرده تا بهتون کمک می‌کنه از همین حالا، اصولی و آگاهانه برای ورود به این فصل جدید آماده بشید. نکات مهمی که شاید هرکسی بهتون نگه و بعد اون متوجه میشید که لازمه کجاها با احتیاط بیشتری توی این مسیر حرکت کنید.
روی دکمه «تماشای دوره» کلیک کنید و با تخفیف ویژه، خودتون رو برای بارداری آماده کنید🫂

✨شما فکر می‌کنید چه مواردی قبل از بارداری باید بدونیم و آماده کنیم؟ 👇 نظراتتون رو با ما و بقیه مامانا توی کامنت‌ها به اشتراک بذارید!
گهواره گهواره ۵ سالگی
به نظرتون افسردگی در دوران بارداری چقدر روی جنین اثرگذاره؟
این عادیه که هممون به دلیل شرایط گاهی احساس ناراحتی و غم می‌کنیم ولی هر احساس غم و ناامیدی رو نمیشه افسردگی بارداری دونست.
افسردگی بارداری به این معناست که حس غم عمیق و نا امیدی شما بیشتر از دو هفته یا یک ماه همیشه همراهتون باشه. افسردگی اختلالی خلقی هست که تمام ابعاد زندگی شما رو در برمی‌گیره. از تفکرتون تا رفتارتون و خواب و غذاتون. وقتی در دوران بارداری باشین، افسردگی بارداری ممکنه تواناییتون توی مراقبت از خودتون و جنینتون رو تحت تاثیر قرار بده.
افسردگی بارداری شیوع بالایی داره و تقریبا از هر ده زن، یک نفر در دوران بارداریشون افسردگی رو تجربه می‌کنن.

✅ نشونه‌های افسردگی در بارداری:
-از دست دادن حس علاقه به فعالیت‌های روزمره. ممکنه حس کنین هیچ چیزی باعث حس لذت و خوشحالیتون نمی‌شه
-احساس اعتماد به نفس پایین، گناه و شرم و ناامیدی
-گریه کردن‌های زیاد
-احساس اضطراب بالا در مورد فرزندتون
-سخت شدن امکان تمرکز و تصمیم‌گیری

✅ آیا افسردگی توی بارداری روی بچه هم اثرگذاره؟
اگر افسردگی در بارداری درمان نشه، مراقبت از خودتون رو براتون سخت می‌کنه و کمتر مراقبت غذا و میزان مناسب خوابتون هستین و بیشتر به سمت رفتارهای پرخطری در بارداری مثل سیگار کشیدن متمایل می‌شین که روی فرزندتون اثرگذاره. علاوه بر این افسردگی درمان نشده با زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد ارتباط داره.

✅ اگه این نشونه‌ها رو داریم چیکار کنیم؟
-حتما حتما با پزشکتون این شرایط رو درمیون بذارین تا شما رو برای استفاده از خدمات درمانی مثل ملاقات روانپزشک و روانشناس راهنمایی کنه.
-تنها نمونین و سعی کنین ارتباطتون رو با عزیزانتون هرچقدر هم که براتون سخت باشه حفظ کنین.
-فعال بمونین، حتی اگر در حد راه رفتن توی خونه امکانش رو دارین. فعالیت بدن باعث ترشح هورمون‌هایی میشه که می‌تونه خلقیات شما رو بهتر تنظیم کنه.
آواتار مامان فندوق مامان فندوق فندوق ۲ سالگی
بچه ها من تو ماه هشتم هستم فشارم پایینه چیکار کنم
گهواره گهواره ۵ سالگی
وقتی برای بارداری برنامه‌ریزی می‌کنیم، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می‌رسه، زمان‌بندی تخمک‌گذاریه! اما آیا می‌دونستین که تغذیه و سبک زندگی تأثیر مستقیمی روی کیفیت تخمک و قدرت باروری دارن؟ آیا میدونستین فقط خانم نباید به این موارد توجه کنه و آقا هم برای داشتن اسپرم باکیفیت باید از همین حالا رژیم غذایی مخصوص داشته باشه؟

✅ چرا تغذیه انقدر اهمیت داره؟
بدن شما قبل از بارداری نیاز به آماده‌سازی داره! ویتامین‌ها، مواد معدنی و سبک زندگی سالم می‌تونن کیفیت تخمک‌ و اسپرم رو افزایش بدن. مثلا برای خانم غذاهای سرشار از پروتئین‌، چربی‌های سالم و ویتامین‌های ضروری مثل اسید فولیک، ویتامین D و امگا ۳ به بهبود کیفیت تخمک و تنظیم چرخه قاعدگی کمک می‌کنن. از طرفی، مصرف زیاد قند و فست‌فودها ممکنه تعادل هورمونی رو به‌هم بزنن.

📢 دوره تغذیه پیش از بارداری: راهی برای آماده‌سازی بدنتون
اگر قصد بارداری دارین، بهتره همین حالا قدم‌های درستی برای تقویت بدنتون بردارین. دوره جامع تغذیه پیش از بارداری ، تمام موارد لازم برای خانم و آقا رو بهطور مجزا و کاربردی توضیح میده و بهتون کمک می‌کنه بدن رو در بهترین شرایط برای بارداری قرار بدین. توی این دوره، یاد می‌گیرین که چطور به وزن ایده‌آل برسید، چه مواد غذایی بخورین، چه مکمل‌هایی لازم دارین و چطور سبک زندگیتون رو تنظیم کنین تا بیشترین شانس برای بارداری رو داشته باشین.

👩‍⚕️ اگر واقعاً دلتون می‌خواد بارداری راحت و سالمی داشته باشین، این دوره می‌تونه یکی از بهترین سرمایه‌گذاری‌ها برای آینده باشه! برای اطلاعات بیشتر و تهیه دوره، روی دکمه آبی «ثبت نام دوره تعذیه پیش از بارداری» کلیک کنید ✨
گهواره گهواره ۵ سالگی
خیلی از ما در مورد تربیت جنسی میگیم وایسا حالا بچم به سن بلوغ برسه بعد! ولی پایه‌های اصلی شناخت کودک از بدن و هویت خودش، توی سال‌های اولیه زندگیشه که شکل می‌گیره. اینکه چطور به سوال‌هاش پاسخ بدیم، چطور در برابر کنجکاوی‌های جنسیش رفتار کنیم و چطور مرزهای ایمن رو بهش یاد بدیم، همگی نکات مهمی هستن که در آینده‌ فرزندمون به شدت تاثیرگذارن!🚨

برای همین مدرسه گهواره، دوره‌ی تربیت جنسی کودک از تولد تا هفت سالگی رو طراحی کرده تا بتونید با آگاهی و دانش به سوالات و نیازهای طبیعی کودک‌تون پاسخ بدید.
مثلا: بچه چطور درست میشه؟ من چطوری به‌دنیا اومدم؟ یا اگه کودکم خود لمسی داشت چیکار کنم؟ چه واکنشی به دکتربازی بچم با بقیه بچه‌ها بدم؟ اگه فرزندم رابطه من و همسرم رو دید چکار کنم؟ برای جواب به این سوال‌ها باید از قبل آماده شد!
این دوره، به جرئت یکی از کاربردی‌ترین و مهم‌ترین دوره‌هاییه که در تمام عمرتون می‌گذرونید❤️
کافیه روی دکمه «تماشای دوره» زیر عکس کلیک کنید.

✨برامون بگید بزرگ‌ترین چالش شما توی مسائل مربوط به تربیت جنسی کودک چیه؟ 👇 توی کامنت‌ها منتظریم تا تجربیات و نظراتتون رو بشنویم!