از چند هفته پیاده‌روی باید کنم

سی و چهار ب بعد ....من دکترم چهل دق پیاده روی و رابطه بدون جلوگیری هفته یک تا دوبار گفت ..اولش ک پیاده روی می‌کنی از همون نیم ساعت چهل دق شروع کن مثل بقیه یکساعت دوساعت نباشه چون خیلی سخته آدم راه می‌ره من همش حس واژن و کمر درد داشتم تا آلان اوکی شدم

ازالان دیگه شروع کن روزی نیم ساعت بعد از هفته۳۷ روزی یک ساعت همراه پله بالا پایین کردن

ازالان شروع منک روزی۴ساعت میرم هیچ ب هیچ

آمپول ریه رو چرا میزنن ؟

۳۶هفته ب بعد

آخر این هفته شروع کن دیگه گلم

انشاالله از الان دیگه