مامانا بچم الان ۳۷ هفته و یک روزش شده ب نظرتون کامله پیاده‌روی شروع کنم ؟

بله باید شروع کنی

آره بابا زوذترم می‌رفتی هیچی نمیشد

من از ماه اول. از روز اول ورزش میکردم. از قبلش یعنی از ۱۵ سال پیش. تا ۵ هفنگی هم نمیدونستم باردارم و تمرینات فوق سخت داشتم. سنگین. اره شروع کن. تحرک براای بچه خوبه. چه کامل باشه چه نه

به سلامتی اره عزیزم شروع کن هر چی زودتر شروع کنی رحمت اماده تر میشه 🙏