کیا قندشون بالاس چنده دکترتون چی گفت ؟
چه کاری خوبه بکنیم که قند بیاد پایین انسولین مصرف نکنیم؟

قندهای مصنوعی رو کم کنید نون سنگک استفاده کنید و به متخصص غدد مراجعه کنید

کدو بشدت باعث افت قند میشه

قندمصنوعیا رو حذف کن هندوانه
وطالبی به شدت قندومیبره بالا
نوشابه
شیرینی
شکر
قند
برنج وسیب زمینی وبقیه میوه ها درحد اعتدال اشکال نداره
خیارسبز
وکدو قندو میاره پایین

متخصص غدد هرچی بگه

قندت چند؟ من ۱۰۰ شیرنیی حذف کردم