🌱نکات جایگزینی قند🌱

👌شما به ازای هر ده کیلو از وزنتون اجازه دارید یک خرما استفاده کنید.

(مثلا 70 كيلو 7خرما يا 50 كيلو 5خرما)

👌هر خرما معادل
یک انجیر خشک
چهار توت
چهار مویز
چهار کشمش
سه عناب
سه سنجد

👌پس اگه میان وعده از این مواد استفاده کردین از تعداد خرما کم کنید.

👌اگر صبحانه ارده و شیره خوردین از تعداد خرما کم کنید.

👌 اگر موز یا انبه خوردین از تعداد خرما کم کنید.

👌9 شب به بعد قند و کربوهیدرات مصرف نکنید.

#قند_طبیعی

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

افسردگی بعد از زایمان
همه چیز در مورد افسردگی بعد از زایمان و درمان آن
علت شب ادراری در زنان
علت شب ادراری در زنان، علائم و درمان آن
طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
غذاهای مضر برای کیست تخمدان
غذاهای مضر برای کیست تخمدان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان رضا🍃🐼 مامان رضا🍃🐼 قصد بارداری
خانوما برای شوهرم چهار مغز و عسل و خرما و انبه و ارده و چای ماسالا گرفتم که اسپرمش تقویت بشه
اینا خوبه؟؟اگر چیز دیگه ای هم خوبه بگین لطفا
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
سوگند سوگند قصد بارداری
موارد مصرفی روزانه هم مرد و هم زن

#پسرزایی

دم کرده ی اویشن همراه با نبات يا عسل یا خرما


چای پررنگ همراه با زنجبیل و خرما


📌هنگام مصرف چای از خوردن قند و شکر خود داری کنید

هر روز به اندازه ی یک فنجان شیره ی انگور طبیعی استفاده شود.

هسته ی خرما را در آورده و به جای آن گردو قرار دهید و همراه با پودر زنجبیل و کنجد هر روز میل شود.
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️بخور و نخورهای تنبلی تخمدان

اینها رو بخور👇
✅خرما، عسل، شیره
✅توت و انجیر خشک
✅آجیل خام و میوه تازه
✅شکلات تلخ بالای ۸۰ درصد
✅مویز و کشمش
✅روغن زیتون و کنجد

اینها رو نخور👇
❌قند ، شکر، نبات
❌شیرینی، کلوچه، کیک
❌شکلات، بستنی
❌فست فود، روغن ناسالم

⛔️اگر تنبلی تخمدان داری حتما رعایت کن و اگه نداری با رعایت موارد بالا پیشگیری کن.

#تنبلی_تخمدان
📚صفحه ماما
👨‍👩‍👧
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان چشم انتظار مامان چشم انتظار هفته سی‌ویکم بارداری
سلام دوستان کسی از شماها تاحالا پودر نخل خرما استفاده کردین ازکجا خریدین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
الی😉 الی😉 قصد بارداری
اگ شیر و با شیره خرما مخلوط کنیم بعد از اقدام یا موقعه اقدام بخوریم خوبه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
ترمه ترمه قصد بارداری
پسرم ۱۱ ماهش هست آیا میتونم براش از شیر خشک داخلش موز گردو خرما بریزم بدم به بچم
مامان بچه ام مامان بچه ام هفته هفدهم بارداری
نکات مهم برای رفع کم خونی✅✅✅✅
دوستان شماهم اگر نکته ای و تجربه ای در این زمینه دارید حتما اضافه کنید.✳✳✳✳من فقط مطالبی که خودم جمع آوری کردم با لینگ قرار میدهم.
🔴درمان کم خونی نسخه ی پرفسور خیراندیش

📝سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده میل شود.
خوردن روزی 14 عدد بادام خام درختی که دانه دانه جویده شود.

روزانه ۲۱عدد مویز،انجیر شبی7 عدد، زیتون 7 عدد صبحها، خرما 3 عدد
خوردن ارده ی کنجد با شیره ی انگور به عنوان صبحانه(هفته ای سه الی چهار روز)
شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان.(طرزتهیه شربت:2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود.)
فسنجان بادام درختی(نصف بادام+نصف گردو) هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.
روزی یکبار از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده+3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+1 قاشق غذاخوری عسل)میل شود.
بادکش خونساز که در مراکز خونساز بدن مثل کتف،لگن،رانها و ساق پاها یک شب درمیان 14 الی21 مرحله بادکش گردد.

🔴ممنوعات
کاهش جدی سردیها مخصوصا چای،گوشت گاو،لبنیات،گوجه وخیار،هندوانه،بادمجان،سوسیس و کالباس،نوشابه و...

@HakimKheirAndish
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
اسما اسما قصد بارداری
سلام دوستان من روی سینم چند تا دانه قرمز زده پس فردا موعودمه چیکار کنم هر روز هم چهار تا خرما میخورم ناشتا
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
جُودی (قصد بارداری ندارم) جُودی (قصد بارداری ندارم) قصد بارداری
برای تقویت اسپرم موارد زير توصيه شده:
* انار-سير-گردو-خرما-موز-ارده-فلفل سياه-ارده-موز-جوانه گندم-تخم مرغ-اسفناج-شكلات تلخ-دارچين -ريشه گياه جنسينگ-ريشه گياه ماكا -ريشه گياه آشواگاندها-تخم شنبليله-خرنوب-جینسینگ پاناکس-مارچوبه-نخود آبگوشتی-کلم بروکلی-میوه‌های قرمز رنگ-عسل ارگانیک-چای سبز-آواکادو-کنجد-
-انواع مغزیجات خصوصا بادام زمینی

توجه داشته باشید که هر یک از این مواد غذایی به واسطه ویتامین‌ها، املاح و مواد مغذی خاصی که دارند، در تقویت اسپرم و بهبود وضعیت اسپرم‌ها و تغذیه آقایان قبل از بارداری موثر هستند. 
اگر می‌پرسید برای افزایش تعداد اسپرم چی بخوریم؟ یا چگونه تعداد اسپرم را افزایش دهیم؟ یا برای بالا بردن تعداد اسپرم چه باید کرد؟ و یا داروهای افزایش دهنده تعداد اسپرم کدام هستند؟ بهتر است بدانید که باید تمرکز خود را از موضوع افزایش تعداد اسپرم بردارید و روی تقویت کلی اسپرم‌ها تمرکز داشته باشید. به این ترتیب زودتر و بهتر به نتیجه می‌رسید؛ زیرا برای بارداری فقط افزایش تعداد اسپرم‌ها مهم نیستند. همچنین به روزهای افزایش شانس باروری نیز توجه کنید. 

کدام ویتامین‌ها برای تقویت اسپرم لازم‌اند؟
* زینک یا روی
* اسید فولیک
* ویتامین B12
* ویتامین B-۱۲
* ویتامین C
* ویتامین D
* ویتامین E
* کوآنزیم کیو۱۰ (Coenzyme Q۱۰)
* دی اسپارتیک اسید (D-aspartic acid)
* اسیدهای چرب امگا ۳
* ال آرژینین (L-arginine)
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
نی نی نی نی قصد بارداری
کسی گرده نخل خرما استفاده کرده وباردارشده میخوام بخرم از اهواز خوبه یان
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
صفا صفا قصد بارداری
سلام کسی از دونبه گوسفندی استفاده کرده با خرما روی شکم خوبه تاثیر داره
ملینا ملینا قصد بارداری
معجون گردو بادام و انجیر و خرما و عسل بر تنبلی تخمدان خوبه باید چند روز استفاده کنیم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
❤پناه❤ ❤پناه❤ قصد بارداری
آیا برای باردار شدن، نزدیکی هر شب لازم است؟

شاید فکر کنید که نزدیکی هر شب، یک راهکار بسیار خوب برای افزایش شانس بچه دار شدن است و از تمام توان خود برای این کار استفاده کنید. اما بهتر است دست نگه دارید، زیرا این کار کاملا اشتباه است!

چرا نزدیکی هر شب برای بارداری کار درستی نیست؟

حقیقت این است که اسپرم های مردان، برای بالغ شدن نیازمند زمان هستند و اگر شما هر شب رابطه جنسی داشته باشید، این فرصت از آن ها گرفته می شود و در نتیجه نه تنها از تعداد اسپرم های بالغ کاسته می شود، بلکه قدرت باروری مرد نیز کاهش پیدا می کند.

برای باردار شدن چند وقت یکبار نزدیکی کنیم؟

به همین دلیل، پزشکان توصیه می کنند که به جای نزدیکی هر شب، یک روز در میان و در روزهای حوالی تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید تا شانس بچه دار شدن شما افزایش پیدا کند. این مساله به خصوص در مورد مردانی که تعداد و تحرک اسپرم های آنان کمتر از حد طبیعی است، از اهمیت بیشتری برخوردار است.

به علاوه برقراری رابطه جنسی به صورت یک روز در میان، به جای نزدیکی هر شب برای بارداری، مانع از خستگی زوجین شده و از بروز مشکلاتی مانند کم شدن میل جنسی، سردی، دل زدگی و کم شدن توان جنسی نیز جلوگیری می کند. فراموش نکنید که اگرچه بچه دار شدن هدف اصلی شما است، اما نباید رابطه جنسی را به یک اجبار تبدیل کنید. بهتر است این دوران را به عنوان یک ماه عسل جدید، در نظر گرفته و از رابطه با همسرتان لذت ببرید.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
زینب زینب قصد بارداری
سلام خانوما یسوال دوران اقدام شیر خرما بخوریم خوبه طبع نوشیدنی شیر خرما گرم یا سرد؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پسرم مامان پسرم قصد بارداری
سلام خانم ها
من و شوهرم ۶ روز از گرده نخل خرما همراه عسل استفاده میکنیم
امروز صبح پریودم تموم شد حموم رفتم برای شیو و غسل
معذرت میخوام سه تا جوش بزرگ روی آلت تناسلیم دیدم.
یعنی نباید گرده نخل خرما رو ادامه بدم چون عوارض داده؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر